Waarvoor helpt Yoga Nidra?

Yoga Nidra wordt al eeuwenlang gebruikt om tot diepe ontspanning en bewustzijn te komen, maar ook meer en meer onderzoek wijst uit dat Yoga Nidra kan helpen bij:
  • Slapeloosheid / Insomnia
  • PMS
  • Stress
  • Chronische pijn
  • Hoge bloeddruk
  • Angst
  • Rusteloosheid
  • Fibromyalgie
  • Depressie
  • (Chronische) vermoeidheid
  • PTSD (Posttraumatische stress)

Lees meer wat Yoga Nidra juist is en de voordelen van Yoga Nidra.