Ik ben nog volop aan het nagenieten van de live Yoga Nidra sessie woensdagavond. Jullie reacties waren overweldigend! Ik ben zo blij dat ik jullie heb kunnen laten ervaren hoe een deugd het doet om alles op MUTE te zetten en hoe krachtig Yoga Nidra is.
Voor zij die er niet live bij konden zijn of het gewoon nog eens willen herbeluisteren, hier moet je zijn.
Deel het gerust met mensen die ook wel zo’n sessie zouden kunnen gebruiken.
En last but not least…. Omdat verschillende onder jullie erachter vroegen, heb ik een 10-daagse Yoga Nidra cursus uitgewerkt. Het noemt ***tromgeroffel*** ‘Op MUTE’. 10 dagen lang neem ik jullie mee naar een plek waar de buitenwereld op MUTE staat, zodat jullie tot rust kunnen komen. En ik leer jullie ook de verschillende technieken van Yoga Nidra aan en hoe je die kan toepassen in je dagelijkse leven.
De cursus start vanaf 8 november en bestaat uit 10 sessies van 20 minuten die je online kan beluisteren, waar, hoe en wanneer je wil. Als extraatje doen we nog een live online sessie op 19 november (die je ook weer kan herbeluisteren).
Dus wie het mee wil uitproberen, het is het moment! En als je eigen gezondheid nog niet doorslaggevend is ;-), hier zijn nog 2 extra redenen om mee te doen.
Omdat het de eerste keer is, is de prijs tem 8 november maar 29€
En het beste van al is, met jullie bijdrage steun ik Rode Neuzen Dag. Omdat mentale gezondheid, en vooral mentale gezondheid bij jongeren, mij nu eenmaal nauw aan het hart ligt.
Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik vind het allemaal toch ferm lastig 😔. De onzekerheid, de angst, het gemis, het gevoel van ‘opgesloten’ te zitten.
Daarom wil ik graag woensdagavond om 20u alles even op MUTE zetten. 🙉 Samen met jullie. Een korte yoga nidra sessie die ik zal begeleiden. Geen ervaring nodig, enkel een fijne matras om op te liggen. Vanuit ons kot vanzelfsprekend.
Woensdagavond gaan we er samen even tussenuit. We laten de buitenwereld voor wat ie is, parkeren alle to do’s en zoeken de rust op. Even op adem komen en bijtanken. Al de rest zetten we op mute zodat we beter naar onszelf kunnen luisteren. Om vanuit rust en helderheid weer verder te kunnen gaan.
Er ligt veel op ons bord. Het gehaast en gejaag. Het bombardement van dagelijkse prikkels die we moeten verwerken. Gooi daar nog eens de huidige onzekerheid, de angst en gemis van vrienden en familie bovenop, en je zou het voor minder even lastig hebben. We slapen slechter, ervaren meer stress en zitten minder goed in ons vel.
Maar daar kan Yoga Nidra je bij helpen. Door even los te koppelen van de buitenwereld en de rust in jezelf op te zoeken. Even resetten en luisteren naar onze eigen kracht.
Ook al heb je geen ervaring met meditatie of sta je er wat sceptisch tegenover, probeer het eens. Ik beloof dat het je deugd zal doen.
👉 Wie wil mee op MUTE gaan woensdagavond? Schrijf je dan hier in, helemaal gratis.
En nodig gerust nog meer mensen mee uit, hoe meer zielen op MUTE, hoe groter de vreugd.
Nu de lichtjes bizarre maar heerlijke zomer op zijn einde loopt, stel ik jullie met plezier de keramiek workshops en lessen van dit najaar voor. Een paar vertrouwde workshops, maaaaar ook een paar nieuwtjes!
Yes, we hebben groen licht om onze keramiek workshops terug op te starten! Hoog tijd om nieuwe data voor de workshops in te plannen, en….(tromgeroffel) …..ook een hele nieuwe workshop te lanceren!
Nieuw: 2daagse workshop papierporselein
Maak je hoofd helemaal leeg en dompel je 2 dagen onder in de wereld van papierporselein. Tijdens deze workshop toon ik je de verschillende aspecten en mogelijkheden van het mooie, (schijnbaar) fragiele papierporselein. Geen ervaring nodig!
